Stres

Küçük yaşta yaşanan gerilim ve telaş, vaktinde fark edilip yönetilmediğinde uzun vadeli duygusal sıkıntılara dönüşebilir. Pekala bunu nasıl fark edebiliriz? İşte ayrıntılar…

Çağdaş ömrün ağır temposu, daima bir gerilim halinde olmamıza neden olabiliyor. Lakin bu kronik gerilim haliyle başa çıkmak mümkün. İşte zihinsel ve duygusal sıhhati destekleyecek tesirli teklifler…

Anne-babanın içsel fırtınaları, bebeklerin dünyasını sarsabilir. Lakin gerilim idaresiyle bu tesir en aza indirilebilir.

Dudak yeme alışkanlığını büsbütün bırakmak mümkün mü? Dudaklarınızı daha sağlıklı ve hoş tutmak için tesirli teknikleri keşfedin!

Beynin yaşlanmasını hızlandıran çevresel faktörler ve genetik yatkınlıklar da bu süreci etkileyebilir. Fakat, ömür biçimi seçimlerimiz sayesinde beyin sıhhatimizi desteklemek ve bilişsel gerilemeyi engellemek mümkün.

Alındaki kırışıklıkları doğal yollarla önlemek mümkün mü? Evet! Sağlıklı alışkanlıklarla cildinizi genç ve pürüzsüz tutmanın yollarını keşfedin.

Kendinizi berbat hissettiğinizde ne yapıyorsunuz? Paniklemek ya da öfkelenmek yerine, zihninizi dinginleştirecek kolay fakat tesirli formüller var. Sizi çabucak rahatlatacak bu ipuçları, güç anlarda ruh halinizi istikrarda tutmanıza yardımcı olacak!

Çocukların ruhsal sıhhati, çoklukla gözden kaçan lakin büyük tesirler yaratabilen bir husus. Çocuğunuzda kapalı bir gerilim kaynağı olup olmadığını anlamak, erken müdahale ve dayanak açısından son derece kıymetlidir. Pekala, bir çocuk gerilim altındaysa nasıl anlaşılır? Hangi davranışlar, bir çocuğun ruhsal badire yaşadığını işaret edebilir?