Gün

Tatlı krizleriyle baş etmek zorunda mısınız? Şeker bağımlılığını bırakmak hem zorlayıcı hem de bir o kadar mümkün. İşte adım adım şekerden kurtulmanın bilimsel ve pratik yolları.

Havanın ruh halimizi etkilediğini hiç fark ettiniz mi? Bahar aylarında enerjik, kışın depresif, yazın coşkulu, sonbaharda melankolik mi hissediyorsunuz? Tüm bunlar tesadüf değil! Mevsim değişimleri, güneş ışığı, hava sıcaklığı ve tabiattaki değişimler ruh halimizi direkt etkiliyor. Pekala, bu etkileşimin bilimsel açıklaması ne? Mevsimler nitekim duygusal durumumuzu şekillendiriyor mu? İşte ayrıntılı ve çarpıcı bilgiler!

İşte, geceyi huzurlu bir biçimde geçirebilmeniz için uzak durmanız gereken 5 alışkanlık!

Daima telefonunuzu denetim ediyor, toplumsal medyada saatlerce vakit geçiriyor ve onsuz bir gün bile düşünemiyor musunuz? Pekala, toplumsal medya bağımlılığına sahip olup olmadığınızı biliyor musunuz? İşte toplumsal medya bağımlılığı hakkında ayrıntılı bilgiler ve kurtulma yolları!

Sirkadiyen ritminizi düzenlemek, yalnızca uykusuzlukla baş etmenizi sağlamakla kalmaz, tıpkı vakitte enerjik ve sağlıklı bir gün geçirmenize de yardımcı olur.

Göz etrafı kırışıklıklarına doğal tahlillerle veda edin! Konutunuzda uygulayabileceğiniz yollarla daha genç bir görünüm mümkün.

Haftanın temposunu yakalamak ve gücünüzü yükseltmek mi istiyorsunuz? Salı günü için özel seçilmiş, ritmiyle ruhunuzu canlandıracak 15 hareketli müzik önerisi ile karşınızdayız! İşte, iş günü koşturmacasına keyif katacak ve size güç verecek liste!

Gün uzunluğu üzerinizden atamadığınız uyku haline tahlil mü arıyorsunuz? Kolay ve tesirli tekliflerle gücünüzü geri kazanın!

Gerçek ve nizamlı cilt bakımı, antrenman, sağlıklı ömür alışkanlıkları ile yanak sarkmasına karşı tesirli bir tahlil bulabilirsiniz. Genç ve sağlıklı bir cilt görünümüne sahip olmak için bu yolları nizamlı olarak uygulayabilirsiniz.

Bu pratik tanım ve püf noktalarıyla sağlıklı ve lezzetli bir mor lahana turşusu hazırlamak artık çok kolay. Sofralarınıza sıhhat ve renk katacak bu turşu ile ferahlatıcı bir lezzet tecrübesine hazır olun!