Gıdalar

Ramazan ayında orucu daha rahat geçirmek için sahurda yanlışsız besinleri tüketmek hayli kıymetlidir. Lakin kimi yiyecekler bedendeki su istikrarını bozarak gün içinde çok susamaya neden olabilir. Pekala, sahurda hangi besinlerden uzak durmalısınız? İşte sahurda susuzluğu artıran yiyecekler ve alternatifleri!

Burçların sırf karakter özelliklerini belirlediğini mi düşünüyorsunuz? Aslında burçlar, metabolizmanız, beslenme alışkanlıklarınız ve hangi yiyeceklerin size âlâ gelip gelmeyeceği konusunda da ipuçları veriyor! Şayet daima yorgun hissediyor, sindirim sıkıntıları yaşıyor ya da gücünüzü istikrarda tutmakta zorlanıyorsanız, tahminen de beslenme sisteminizi burcunuza nazaran şekillendirmenin vakti gelmiştir. İşte 12 burç için özel olarak hazırlanmış sağlıklı beslenme önerileri!

Diş sıhhatinizi tehdit eden zımnî düşmanları biliyor musunuz? Şekerli, asitli ve nişastalı yiyecekler, dişlerinizde tartar oluşumuna yol açarak çürükleri hızlandırabilir! Pekala, hangi besinler diş taşı oluşumunu artırıyor ve dişlerinizi korumak için neler yapmalısınız? İşte sağlıklı bir gülümseme için bilmeniz gerekenler!

Bedende biriken fazla sıvı, bilhassa eller, ayaklar, bacaklar, karın ve yüz bölgesinde şişlik yaratır. Bu durumdan kurtulmak için uygulanabilecek kimi kolay lakin tesirli teknikler vardır.

Yemeklere lezzet katan “Çin tuzu” sıhhatinize ziyan veriyor olabilir! Monosodyum Glutamat’ın (MSG) bilinmeyen yüzünü keşfedin.

Açlık krizlerini denetim altına almak mümkün mü? Gerçek besinlerle hem iştahınızı bastırabilir hem de sağlıklı kalabilirsiniz!