Dinlenme

Süratle akan günlük hayatın içinde, çoğumuz bir noktada kendimizi tükenmiş, dinlenememiş yahut yorgun hissediyoruz. Ancak tahminen de bu yorgunluğumuzun nedeni yalnızca uyku eksikliğinden kaynaklanmıyordur. Uygun uyumak, kâfi dinlenmeyi garanti etmez. İşte ayrıntılar…