Depresyon

Eşiniz ya da sevgiliniz depresyondaysa, ona nasıl takviye olacağınızı bilmiyor musunuz? Gerçek yaklaşım, alakanızı güçlendirebilir ve onun düzgünleşme sürecine katkı sağlayabilir. İşte depresyona giren birine yardımcı olmanın en tesirli yolları!

İdman, geriliminizi azaltabilir ve genel ömür kalitenizi artırabilir. Spor salonuna gitmeye gerek yok; basitçe hareket etmek bile zihinsel sıhhatinizi güzelleştirebilir.