Son devirde tanınan hale gelen ve mucizevi tesiriyle birçok kişi tarafından tercih edilen sumak, sindirimi hızlandırmak, ödemi atmak ve kilo vermek için epey yararlıdır.
Ayrıca, kabızlık, şişkinlik ve gaz sorunlarıyla gayrette de tesirlidir. Nizamlı kullanımda, bedendeki yağ oranını azaltarak daha ince bir bedene kavuşmanıza yardımcı olur.
Malzemeler:
-
2 yemek kaşığı yoğurt
-
1 yemek kaşığı sumak
-
Yarım limonun suyu
-
1 yemek kaşığı sirke
Yapılışı:
-
Bir kasenin içinde yoğurdu, sumağı, limon suyunu ve sirkeyi yeterlice karıştırın.
-
Bu karışımı sabah ve akşam, yemeklerden yarım saat evvel tüketebilirsiniz.
Sumak kürünün faydaları
-
Ödem atmaya yardımcı olur.
-
Bağırsakları temizler ve sindirimi düzenler.
-
Çabuk doymanızı sağlar, böylelikle çok yemeği maniler.
-
Şişkinlik ve gaz sorunlarına karşı tesirlidir.
-
Kabızlığı giderici tesiriyle sindirim sistemini düzenler.
Düzenli ve yanlışsız kullanıldığında, bu karışım 5 gün içerisinde 3 kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıyeten, spor yaparak bu süreci hızlandırabilir ve daha tesirli sonuçlar alabilirsiniz.
