Denizlerin küçük mucizesi hamsi, Karadeniz mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve sıhhat açısından sayısız yarar sunar. Bilhassa Omega-3, D vitamini, protein ve birçok mineral açısından varlıklı olan hamsi, tertipli tüketildiğinde kalp sıhhatini muhafazadan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar geniş bir yelpazede sıhhat faydaları sağlar.

Hafif, besleyici ve lezzetli yapısıyla sofraların baş tacı olan hamsinin sıhhate olan tesirlerini ve nelere düzgün geldiğini öğrenmek için işte detaylar!