Evlilikte özür dilemek ve affetmek

Suçlu aramak yerine, iki tarafın da his ve niyetlerini açıkça söz edebilmesi, sağlıklı bir evliliğin yapı taşlarındandır.

Uzmanlar, affetme kapasitesinin, bireylerin evlilikten alacağı tatmin ve hayat uzunluğu memnunluk açısından kritik olduğunu vurguluyor. Kendini ve başkalarını affedebilmek, alakaların kalitesini artırmanın yanı sıra, bireyin kendine inancını de pekiştirir. Özür dilemek, zayıflık değil, tersine bir yürek göstergesidir; zira uygun niyetinizi ortaya koymanın en tesirli yoludur.

Özürler, duygusal bağları güçlendirir ve çiftlerin geçmişteki olumsuz tecrübelerden arınmalarına imkan tanır.Uzmanlara nazaran, duygusal ahenk içinde olan çiftler, zorlukların üstesinden gelerek daha sağlam bir bağlantı inşa ederler. Özür dilemek, tartışmalardan kaçmak yerine, o anki aksilikleri geride bırakmayı sağlar.

Eğer bir özür dileme vakti gelmişse, bunu samimi bir halde yapmak değerlidir. Mazeretler üretmeden, hislerinizi açıkça tabir etmek, ilişkinizdeki dinamikleri değiştirebilir. Özür dilemenin temel bileşenleri ortasında, durumu nasıl telafi edeceğinizi belirtmek ve partnerinize gerçek hislerinizi aktarmak bulunur. Bilhassa “Üzgünüm” ve “Hatalıydım” üzere tabirleri kullanmak, partnerinizin size karşı açık olmasını sağlar.