Burun akıntısı, bedenin kendini temizleme sisteminin bir kesimi olup, çoklukla enfeksiyonlar, alerjiler yahut hava değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkar. Hapşırma, tıkanıklık, kaşıntı ve daima burun silme muhtaçlığı günlük hayatı epey zorlaştırabilir.
Burun Akıntısının Nedenleri Nelerdir?
Burun akıntısını hafifletmeden evvel, neden kaynaklandığını bilmek değerlidir. İşte en önemli sebepler:
Soğuk Algınlığı ve Grip: Virüsler burun içindeki mukus üretimini artırarak burun akıntısına sebep olur.
Alerjiler: Polen, toz, hayvan tüyü üzere alerjenler burunda çok hassasiyet oluşturarak akıntıya neden olabilir.
Sinüzit (Sinüs Enfeksiyonu): Sinüslerin iltihaplanması burun akıntısı, tıkanıklık ve baş ağrısı yapabilir.
Hava Değişimi: Soğuk hava yahut kuru hava burun mukozasını etkileyerek akıntıyı tetikleyebilir.
Baharatlı Yiyecekler: Acı ve baharatlı besinler burun içindeki salgıyı artırarak akıntıya yol açabilir.
Sigara ve Kimyasal Tahrişler: Duman, parfüm, deterjan üzere kimyasallar burun içini tahriş edebilir.
Hormonal Değişimler: Hamilelik, tiroid hastalıkları yahut kimi ilaçlar burun akıntısına sebep olabilir.
Burun akıntısına neyin sebep olduğunu anlamak, yanlışsız tedavi metodunu belirlemenizi kolaylaştırır.
Tuzlu Su ile Burun Yıkama (Serum Fizyolojik Kullanımı)
Burundaki fazla mukusu temizler, alerjenleri uzaklaştırır ve tıkanıklığı açar.
Nasıl Uygulanır?
- 1 çay kaşığı tuzu 1 bardak ılık suya ekleyin.
- Bir burun spreyi yahut şırınga yardımıyla burun deliklerinize yavaşça püskürtün.
- Günde 2-3 kere uygulayabilirsiniz.
Buhar Banyosu Yapın
Buhar, burun içindeki mukusu yumuşatarak akıntıyı hafifletir.
Nasıl Yapılır?
- Bir tencere kaynar suya birkaç damla okaliptüs yağı yahut nane yağı ekleyin.
- Başınızı bir havluyla örtüp 10 dakika buharı soluyun.
- Günde 1-2 sefer uygulayabilirsiniz.
Sıcak Çorbalar ve Bitki Çayları İçin
Sıcak içecekler burun yollarını açar ve mukusun akışını kolaylaştırır.
Önerilen içecekler:
- Tavuk suyu çorbası
- Zencefil çayı
- Ihl