Bağışıklığı güçlendiriyor, kansere karşı koruyor! Rokanın mucizevi etkileri
Roka (Eruca vesicaria), turpgiller (Brassicaceae) familyasına ilişkin, güçlü aromalı ve besin bedeli epey yüksek bir yeşil yapraklı sebzedir. Bilhassa Akdeniz mutfağında sıkça kullanılan bu bitki, yüksek antioksidan içeriği, vitamin ve mineral zenginliği ile tam bir sıhhat kaynağıdır.
